一心リハビリテーション 訪問看護ステーション

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「秋といえば…」

2020/10/30

爽やかな秋晴れが続いていますね!
秋と言えば…食欲の秋⁉︎先日訪問の途中にたわわに実った太秋柿を見かけ、思わずパチリ✨

ツヤツヤの柿は美味さはもちろん、栄養価も高いのです!

•ビタミンC→疲労回復、風邪予防
•βカロテン→身体の抵抗力を高める
•ペクチン→整腸作用、コレステロール低下作用
•タンニン→血液中の毒素や悪玉コレステロールを下げる
•カリウム→高血圧予防
などなどです。

 

健康な体を維持するには、睡眠や運動習慣、普段の食生活のバランスなどが大切ですが、食後のデザートに柿一個いかがでしょうか♪           K☆K

第1回国体選手

2020/10/13

国民体育大会(国体)第1回大会(昭和21/22年・1946/1947年開催)、テニス(庭球)の熊本県代表選手です。

女学校4年生の時、大会期間中に自分たちで食べるお米を持参して参加されました。運動が大好きで、走り回ったり、飛び回ったりして過ごしておられたそうです。

   運が良かったー

   楽しかったー

   夢中だったー

「シャーボン玉とんだー、屋根までとんだ・・・」

今日も大好きな歌を唄いながら、屋外歩行を楽しまれました。

90歳を過ぎても凛とした姿勢で、リハビリを笑顔で頑張っておられます。

 

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