～今日からできる感染予防～

10月に入り、少しずつ秋らしい季節になってきました🍂

この時期から、インフルエンザなどの感染症が流行しやすくなります。

特に高齢の方や、持病のある方は、感染すると症状が重くなることがあります。

「うつらない・うつさない」ために、毎日の生活の中でできる感染予防を心がけましょう。

① 手洗いをしましょう

外から帰ったとき、食事の前、トイレの後などは、石けんと流水で手を洗いましょう。

手洗いが難しい場合は、手指消毒剤を活用するのもおすすめです。

手についたウイルスを落とすことが、感染予防の第一歩です。

② マスクを上手に使いましょう

人が多い場所や、医療機関を受診するときなどは、マスクを着用することで感染対策につながります。

咳やくしゃみが出るときは、周りの人への配慮としてマスクを使用しましょう。

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③ お部屋の換気をしましょう

寒くなると窓を閉め切りがちですが、時々窓を開けて空気を入れ替えましょう。

「少し窓を開けて、空気を入れ替える」だけでも、室内の環境を整えることにつながります。

④ 体調を整えましょう

感染症に負けないためには、普段から体調を整えておくことも大切です。

・バランスのよい食事
・十分な睡眠
・無理をしない
・適度に身体を動かす

毎日の生活を大切にしましょう。

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⑤ 「いつもと違う」に気づきましょう

「なんとなく体がだるい」
「食欲がない」
「咳や鼻水が出てきた」
「熱っぽい」

など、いつもと違う症状があるときは、無理をせず休みましょう。

特に高齢の方や持病のある方は、症状が強くなる前に医療機関へ相談することも大切です。

訪問看護・リハビリでも感染対策を大切にしています

私たち訪問看護・リハビリスタッフも、利用者様のご自宅へ伺う際には、手指衛生などの感染対策を行っています。

利用者様とご家族が安心して在宅生活を続けられるよう、日々の体調の変化にも注意しながら支援していきます。

「手洗い・換気・体調管理」

まずはできることから、無理なく始めてみましょう😊

秋から冬にかけて、元気に過ごしましょう！

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