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秋はやっぱりこれ!!

2016/11/7

益城町の特産品、“太秋柿”です☆

 

熊本地震の影響で、今年は7割程の出荷と聞いていて、お目にかかるか心配でしたが、10月末日に頂きました( ≧∀≦)ノ

 

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果肉はシャキシャキでじょうひんな甘さ♪

思わずニンマリ( *´艸`)♡

 

熊本に帰ってきて良かったぁ~!!  (K☆)

 

秋バテ

2016/10/29

熊本地震から半年が過ぎました。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

通勤途中に車の窓を開けると、爽やかな風に乗ってキンモクセイの甘い香りが広がり、秋の訪れを感じました( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

 

さて、少しずつ涼しくなり始めた秋ごろに、体の疲れが一気にでてしまい、

“夏バテ”ならぬ“秋バテ”にご注意ください☆

 

元気に冬を迎える為に!!

①1日3食バランスの良い食事

②ぬるめのお風呂(37~39℃)にゆっくりつかる

③朝・夕の涼しい時間を使って軽い運動

④リラックスした良い睡眠

 

昼夜の気温差に気をつけて、秋の疲れた体には、十分な栄養と休養を(o^-^o)   

                                                       平島Ns

 

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