屋外歩行の季節がやって参りました🍁

今年の夏は猛暑で、屋外での運動がなかなか行えず、

秋が来るのを待っていました～＼(^o^)／

これから体調を崩しやすい冬に向けて、✨体力作り✨皆様とともに取り組んで参ります💪                                                      山P

秋は気候も良く、身体を動かすのにはとてもいい季節です。
日曜日にはソフトボール⚾の大会に参加してきました。
普段から身体をあまり動かしていないのに、1日に3試合もしたので疲れました。運動不足を実感しています…
身体中、筋肉痛ですが、今日も元気いっぱい訪問します！
皆さんはどんな秋を満喫してますか〜  ＼(^o^)／ Y平