1月も終わり、暦の上ではもう春になりますね。先日、利用者様宅のお庭の枝垂れ梅の花が咲き、メジロが遊びに来ると教えて頂きました。
　今年は、全国的に暖冬と言われています。1日の気温差が大きいと体温を調整する自律神経への負担が増え、その負担が体のストレスとなり体調を崩しやすくなるそうです。
　対策としては、バランスの取れた食事、適度な運動、湯船に浸かる、十分な睡眠が大切です。
　一見簡単そうに感じますが、なかなか難しいですよね。皆さん、対策をしっかり行って体調管理をしましょう。           やぁまる



先日行われました『難病患者の在宅療養を支える支援者の為の研修会』に参加しました。

　難病についての理解や患者様御家族の話、支援制度についてなどグループワークを交え聞く事が出来ました。また、難病に関するセミナーや交流会などの紹介もたくさんありました。

　興味のある方や必要な方に色々な情報をお伝え出来たらと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　            ◯美