最近、暑さが増して来ましたね(^_^;)

従来であれば、夏に向けての暑さ対策も、身体でも行われる季節です。

今年は、新型コロナウィルスの流行の為、自宅での自粛生活時間が多かったと思います。

その為、暑さ対策が不十分な状態で、夏を迎えようとしています。時々報道でも言われていますが、熱中症が例年より増加するだろうと予測されています。

こまめな水分補給や塩分補給！

部屋の温度調整！

十分な睡眠や休息！

栄養補給！

等に気を付けて、熱中症予防して過ごしましょう。           y(^.^)