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貯金運動

2019/06/18

健軍商店街で貯筋運動してきました。18名参加され、にぎやかに楽しく運動しました!

「継続は力なり」貯筋通帳が10万を越えられた方も!1年前お会いした時より姿勢がしっかりされ、「転ばなくなったのよ~。」笑顔が更に素敵になられてます。

もちろん、コグニサイズもしました!子供の頃には叱られていた「ながら動作」。実は、認知症予防にも大切なトレーニングなんですね~。

次回も皆様の笑顔が楽しみです!   
             (^-^)s

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